《孩子受到情绪困扰怎么办》

——逸夫小学心理亲子沙龙活动

      2020年11月4日，我校有幸邀请到了国家二级心理咨询师、家庭教育指导师何瑛老师，来校为有需求的家庭开展了关于情绪管理的亲子活动。

   何瑛老师从“情绪和情绪行为”以及“如何有效管理情绪”两方面，向家长们分析了“为什么孩子“不想上学”、“作业很慢””的原因和解决方法。介绍了情绪的含义、类型、特点和作用。她向家长说明适当的情绪受到意识的控制，有益于提高行为的效能；过度的情绪，失去（理智）意识的控制，有害于达成行为的目标。还介绍了行为的方式和意义，不要过度关注着孩子的行为，而要关注孩子产生该行为的原因。

    何老师结合理论知识和日常个案分析，指导家长要敏锐觉察，及时，准确；接纳允许，接过来，受得住；妥善处置，排解缓释，复归稳定。活动最后何老师还让家长提出自己在和孩子生活时的疑惑，落实到实际的问题解决。

撰稿：薛雨洁

  审稿：汪咪咪   

摄像：汪咪咪、薛雨洁