2019.9.16逸夫小学心理健康教育

汪咪咪

老师们，同学们，早上好：

今天， 我在国旗下讲话的主题是“ 阳光心态，快乐生活” 。一个人的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康。股神巴菲特曾经说过这样一句话：任何人都有能力做到我所做的一切，甚至超越我， 但实际上有的人能做到，有的人做不到。那些做不到的人并不是世界不允许他们成为巴菲特，而是他们自身的原因，这个原因就是个人心态。人与人之间原本只有很小的差异，但这个很小的差异却造成了巨大的落差。这个很小的差异就是他们具备的心态是积极的还是消极的。巨大的落差就是成功与失败之间的落差。  当今社会，是个渴望成功的时代，每个人都希望自己能够成为成功者，但并不是每个人都能取得成功，成功者之所以能够成功，不仅因为他们具有超越常人的才华，更重要的是因为他们具备成为成功者的心态。积极的心态有助于人们克服困难，即使遇到挫折与坎坷，依然能保持乐观的情绪，保持必胜的斗志。心态如此重要，那么如何塑造一个阳光心态呢。

首先：学会为小事高兴。别人为你做了一点好事，赞美他;自己上课回答对了问题，欣赏自己;自己两天没找到的笔突然出现，也要好好的高兴一番。多多发现自己身上的闪光点，我们就会快乐起来。

第二：学会享受过程。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满。

其次：学会知足常乐。有句话好像是这样讲的：欲望的尽头是什么？答案是：还是欲望。有一句话叫做欲壑难填，就是讲欲望是一条很深的鸿沟， 是填不满的，得到的越多，越想得到的多，最终的结果可想而知。所以这里我们要提倡知足常乐，说得再白一点，就是能够承认自己的现状，心里能坦然就行了。

 再次，学会感恩和优待身边的人。同学、老师见面一声亲切的问候，一个灿烂的笑容;狭路相逢时的一个闪身让别人先过，快乐了别人，高尚了自己;同学取得好成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候。

最后，学会换位思考。和同学闹矛盾的时候，要站在对方的角度看看自己有哪些过失;被老师批评时可以站在老师的位置分析老师为什么批评我;做事遇到挫折时，要分析是自身的原因还是其他;学会换位、理性地思考，我们就会心胸开朗，不会再怨天由人。

当然每个人在生活学习中总有心情不好的时候。有时候想要倾诉，有时候想要缓解压力，有时候想要有人能帮助下自己。没问题，逸小心理咨询室下周就要开放了。心理活动室在4号楼三楼，也就是计算机房的旁边。今年我们邀请了杨淑连老师担任我们的专职心理教师。她有专业的心理咨询师证书，大家可以放心地求助杨老师给予心理上的帮助。有时候你只想静静发泄下情绪，没关系，我们的心理咨询室还是欢迎大家过来看看书，放松放松。但是记住，心理咨询室的开放时间是每周一到周五12：00-13：00。其他时间是不开放的。有的孩子比较害羞，羞于启齿，可以利用写信的方式和学校的心理老师进行沟通、预约咨询。我们会在心理咨询室门口增设“悄悄话信箱”，你有什么问题都可以以信件的方式寻求老师帮助。

同学们，我们无法改变天气，但是能改变自己的心情。我们不能改变容貌，但是我们可以展现笑容。 让我们保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地努力地学习;让我们保持阳光心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。最后我希望各位同学都能做个心理健康的小学生，享受美好的人生，明白知足常乐的道理。

接下来，我要说一个关于行为规范的检查。这学期开始，黑猫警长会重点对大家的某个行为点进行观测，评出该行为最优秀的班级。这个月的重点是路队纪律。包括早操、课间操、放学排队、中午吃饭领饭盒、放饭盒是否安静有序，队伍整齐，不影响来回其他班级学生的队伍。21天就可以养成一个好的习惯，让我们一起行动起来吧！